Pocit životní pohody se nerodí z jedné oblasti – vyrůstá z propojení těla, mysli, vztahů, práce, financí i hodnot, které vyznaváme. Sasha Morton, britská autorka a editorka s rozsáhlou zkuseností ve světě non-fiction, v knize Wellbeing ukazuje, jak se každou z těchto oblastí pracuje, jak spolu souvisí a jak můžeme malými změnami posílit každodenní pohodu. Neslibuje zázrak ani revoluční systém, nabízí však otevřený a praktický pohled na to, co opravdu funguje.

Proč

V době, kdy se slova jako burnout, stres nebo work-life balance přelévají každodenními zprávami, roste poptávka po knize, která přístup k pohodě neidealizuje, ale bere vážně. Wellbeing Sashy Morton se tématu nevěnuje z pozice terapeuta ani guru, ale z pohledu někoho, kdo téma prošel z různých úhlů a dokáže ho sdělit srozumitelně. Na rozdíl od většiny titulů z regálu osobního rozvoje tato kniha nepředkládá jediný recept na štěstí, ale pracuje s pluralitním obrazem pohody, který čtenář může přizpůsobit svému životu.

Kdo za knihou stojí

Sasha Morton je britská autorka, editorka a konzultantka, která psávala a redigovala stovky knih a vzdělávacích materiálů pro různé komerční i vzdělávací nakladatele. Vystudovala historii umění a anglickou literaturu a celý svůj pracovní život strávila v knižním světě, nejprve jako knihkupec, později jako tvůrce obsahu. 

Co v knize najdete

Knižka je strukturována podle hlavních dimenzí wellbeingu a ke každé přináší konkrétní pohled střídající informace, sebereflexi a praktické tipy. Knižka vyšla v češtině.

• Tělo a zdraví: fyzická pohoda jako základ všech ostatních oblastí.

• Mysl a emoce: práce s negativními myšlenkami, odolnost a sebepřijetí.

• Vztahy: jak kvalitní vztahy formují naše subjektivní prožívání.

• Práce a smysl: propojení kariéry, motivace a vnímaného smyslu.

• Finance a hodnoty: jak materiální zabezpečení souvisí s pocitem bezpečí.

Jak kniha působí

Jde o příjemně čtivou brožovanou knižku ve formátu chytrého kapesního průvodce, která nepřetíží čtenáře množstvím informací. Texty jsou krátké, srozumitelné a zbavené akademického jazyka. Knižku lze číst od začátku do konce nebo otáčet na libovolný oddíl – každý funguje samostatně. Celé čtení působí společenský a nezávazně, přesto znalecky. Fyzicky jde o kompaktní brožovanou knižku v tiském provedeni typickém pro aktuální wellness trh.

Pro koho je

Knižka je určena širokému okruhu čtenářů, kteří hledají srozumitelný vstupní bod do tématu pohody bez akademického zázemí.

• Pro lidi v pohyblivem období, kteří se cítí přetížení a hledají jednoduchý rámec, jak začít přemýšlet o své pohodě.

• Pro čtenáře, kteří už čtou o mindfulness nebo osobním rozvoji a hledají integrující pohled na všechny oblasti života.

• Jako dárek k narozeninám, Vánocům nebo promoči pro někoho, kdo právě prochází životní změnou.

• Pro personalisty a HR pracovníky, kteří téma wellbeingu řeší v pracovním prostředí.

Pro koho není

• Pro čtenáře, kteří hledají hlubokou psychologickou teorii nebo klinický přístup k duševnímu zdraví.

• Pro ty, kdo preferují kniždy s konkrétními cvičeními nebo pracovními listy – jde o esejistický průvodce, ne workbook.

• Pro hluboké znalce tématu, kteří o wellbeingu vědí už hodně a hledají nové poznatky.
  

Proč jsme ji vybrali

V nabídce Book Therapy platí, že dobrá knižka a estetika jsou dvě věci, které se navzájem nevylučují. Wellbeing Sashy Morton je tímto příkladem: knižka, která nepachtí za trendovými grafikami, ale zůstává čistá, přímá a smysluplná. Wellbeing je dnes téma, které zajímá naše zákazníky, a tato knižka není dalším prázdnm motivacím sloganem, ale skutečně funkčním a pečlivě přeloženým průvodcem.

Závěr

Wellbeing: Klíč ke každodenní pohodě je knižka pro každého, kdo chce začít přemýšlet o své pohodě v širší rovině a netuplí, kterým směrem jít. Je dostupná, příjemná a bez velkých nároků předkládá nástroj pro sebereflexi. Ideální jako další krok po přečtení nějaké kniždy o mindfulness nebo jako dárek pro někoho, komu záleží na sobě.

Přehled

Autor: Sasha Morton
Název: Wellbeing – Klíč ke každodenní pohodě
Vydavatel: Slovart
ISBN/EAN: 9788027614073
Jazyk: čeština
Rok vydání: 2025
Typ knihy: Brožovaná vazba 
Vhodnost jako dárek: ano - ideální pro přemýšlivé, pro lidi hledající duševní klid a pohodu

Doprava zdarma na všechny objednávky od 1499 Kč.

Osobní vyzvednutí v Praze a Brně připravujeme zpravidla do hodiny. Až bude objednávka připravena, pošleme vám emailem nebo SMS informaci. Aktuální otvírací dobu najdete vždy na Google Mapách (Brno, Praha). Pokud zboží není dostupné ve vámi oblíbené prodejně, rádi vám ho přepravíme. Jako druh přepravy zvolte "Expedice" a potom "Osobní vyzvednutí, převoz".

Zásilkovnu můžete využít pro vyzvednutí z parcell shopů, AlzaBoxů, nebo Z-boxů ve svém okolí.

Kurýr GLS doručí objednávky druhý pracovní den v případě, že objednáte do 14. hodiny.

Expresní doručení do 2 hodin je dostupné na všech pražských a brněnských adresách. Objednávku odešleme během pracovní doby obchodů.

S každým speciálním přáním nebo otázkou nás určitě kontaktujte. Vždy uděláme maximum, abyste byli spokojení a svou knihu dostali, když ji potřebujete. Sami to známe :-)

Nemějte strach, že se netrefíte 😎

Nevhodný dárek u nás vyměníte kdykoliv, bez časového omezení. V lednu, v únoru, prostě kdykoliv a v klidu.