Pocit životní pohody se nerodí z jedné oblasti – vyrůstá z propojení těla, mysli, vztahů, práce, financí i hodnot, které vyznaváme. Sasha Morton, britská autorka a editorka s rozsáhlou zkuseností ve světě non-fiction, v knize Wellbeing ukazuje, jak se každou z těchto oblastí pracuje, jak spolu souvisí a jak můžeme malými změnami posílit každodenní pohodu. Neslibuje zázrak ani revoluční systém, nabízí však otevřený a praktický pohled na to, co opravdu funguje.

Proč

V době, kdy se slova jako burnout, stres nebo work-life balance přelévají každodenními zprávami, roste poptávka po knize, která přístup k pohodě neidealizuje, ale bere vážně. Wellbeing Sashy Morton se tématu nevěnuje z pozice terapeuta ani guru, ale z pohledu někoho, kdo téma prošel z různých úhlů a dokáže ho sdělit srozumitelně. Na rozdíl od většiny titulů z regálu osobního rozvoje tato kniha nepředkládá jediný recept na štěstí, ale pracuje s pluralitním obrazem pohody, který čtenář může přizpůsobit svému životu.

Kdo za knihou stojí

Sasha Morton je britská autorka, editorka a konzultantka, která psávala a redigovala stovky knih a vzdělávacích materiálů pro různé komerční i vzdělávací nakladatele. Vystudovala historii umění a anglickou literaturu a celý svůj pracovní život strávila v knižním světě, nejprve jako knihkupec, později jako tvůrce obsahu. 

Co v knize najdete

Knižka je strukturována podle hlavních dimenzí wellbeingu a ke každé přináší konkrétní pohled střídající informace, sebereflexi a praktické tipy. Knižka vyšla v češtině.

• Tělo a zdraví: fyzická pohoda jako základ všech ostatních oblastí.

• Mysl a emoce: práce s negativními myšlenkami, odolnost a sebepřijetí.

• Vztahy: jak kvalitní vztahy formují naše subjektivní prožívání.

• Práce a smysl: propojení kariéry, motivace a vnímaného smyslu.

• Finance a hodnoty: jak materiální zabezpečení souvisí s pocitem bezpečí.

Jak kniha působí

Jde o příjemně čtivou brožovanou knižku ve formátu chytrého kapesního průvodce, která nepřetíží čtenáře množstvím informací. Texty jsou krátké, srozumitelné a zbavené akademického jazyka. Knižku lze číst od začátku do konce nebo otáčet na libovolný oddíl – každý funguje samostatně. Celé čtení působí společenský a nezávazně, přesto znalecky. Fyzicky jde o kompaktní brožovanou knižku v tiském provedeni typickém pro aktuální wellness trh.

Pro koho je

Knižka je určena širokému okruhu čtenářů, kteří hledají srozumitelný vstupní bod do tématu pohody bez akademického zázemí.

• Pro lidi v pohyblivem období, kteří se cítí přetížení a hledají jednoduchý rámec, jak začít přemýšlet o své pohodě.

• Pro čtenáře, kteří už čtou o mindfulness nebo osobním rozvoji a hledají integrující pohled na všechny oblasti života.

• Jako dárek k narozeninám, Vánocům nebo promoči pro někoho, kdo právě prochází životní změnou.

• Pro personalisty a HR pracovníky, kteří téma wellbeingu řeší v pracovním prostředí.

Pro koho není

• Pro čtenáře, kteří hledají hlubokou psychologickou teorii nebo klinický přístup k duševnímu zdraví.

• Pro ty, kdo preferují kniždy s konkrétními cvičeními nebo pracovními listy – jde o esejistický průvodce, ne workbook.

• Pro hluboké znalce tématu, kteří o wellbeingu vědí už hodně a hledají nové poznatky.
  

Proč jsme ji vybrali

V nabídce Book Therapy platí, že dobrá knižka a estetika jsou dvě věci, které se navzájem nevylučují. Wellbeing Sashy Morton je tímto příkladem: knižka, která nepachtí za trendovými grafikami, ale zůstává čistá, přímá a smysluplná. Wellbeing je dnes téma, které zajímá naše zákazníky, a tato knižka není dalším prázdnm motivacím sloganem, ale skutečně funkčním a pečlivě přeloženým průvodcem.

Závěr

Wellbeing: Klíč ke každodenní pohodě je knižka pro každého, kdo chce začít přemýšlet o své pohodě v širší rovině a netuplí, kterým směrem jít. Je dostupná, příjemná a bez velkých nároků předkládá nástroj pro sebereflexi. Ideální jako další krok po přečtení nějaké kniždy o mindfulness nebo jako dárek pro někoho, komu záleží na sobě.

Přehled

Autor: Sasha Morton
Název: Wellbeing – Klíč ke každodenní pohodě
Vydavatel: Slovart
ISBN/EAN: 9788027614073
Jazyk: čeština
Rok vydání: 2025
Typ knihy: Brožovaná vazba 
Vhodnost jako dárek: ano - ideální pro přemýšlivé, pro lidi hledající duševní klid a pohodu

Doprava zdarma na všechny objednávky od 1499 Kč.

Osobní vyzvednutí v Praze připravujeme zpravidla do hodiny. Až bude objednávka připravena, pošleme vám emailem nebo SMS informaci. Aktuální otvírací dobu najdete vždy na Google Mapách ( Praha).

Zásilkovnu můžete využít pro vyzvednutí z parcell shopů, AlzaBoxů, nebo Z-boxů ve svém okolí.

Kurýr GLS doručí objednávky druhý pracovní den v případě, že objednáte do 14. hodiny.

Expresní doručení do 2 hodin je dostupné na všech pražských adresách. Objednávku odešleme během pracovní doby obchodů.

S každým speciálním přáním nebo otázkou nás určitě kontaktujte. Vždy uděláme maximum, abyste byli spokojení a svou knihu dostali, když ji potřebujete. Sami to známe :-)

Nemějte strach, že se netrefíte 😎

Nevhodný dárek u nás vyměníte kdykoliv, bez časového omezení. V lednu, v únoru, prostě kdykoliv a v klidu.