Książka Spokojne ćwiczenia

Przewodnik po większym spokoju

Terapeutyczny i pocieszający zeszyt ćwiczeń zawierający ćwiczenia łagodzące niepokój i wprowadzające w stan spokoju.

Większość z nas tęskni za odrobiną spokoju: zbyt wiele dni spędzamy na niepokoju i zmartwieniach, stresie i niezgodzie. Wiemy jednak, że jesteśmy w najlepszej formie, gdy potrafimy nie wpadać w panikę i nie poddawać się wyzwaniom.

Na szczęście spokojny stan umysłu nie jest darem boskim. Nawet ci z nas, którzy rozpoczęli od bardziej wzburzonego stanowiska, mogą to systematycznie rozumieć i domagać się tego. Zbyt wiele książek na ten temat po prostu wyjaśnia, jak to jest być spokojnym. Jest to zeszyt ćwiczeń, który prowadzi nas przez praktyczne kroki wymagane do osiągnięcia prawdziwego spokoju. Jest wypełniona ćwiczeniami i podpowiedziami, które zapewniają zrozumienie siebie i współczucie dla siebie, od których zależy prawdziwy spokój. Co więcej, książka zachęca nas do wbudowania w nasze codzienne życie rytuałów uspokajających, dzięki czemu to, czego się nauczymy, zostanie w nas i zmieni nas na dłuższą metę.

Bazując na latach pracy Szkoły Życia w obszarze niepokoju i spokoju, jest to przełomowy podręcznik gwarantujący osiągnięcie spokojniejszego stanu umysłu, za którym tęsknimy i na który zasługujemy.

Rozdziały obejmują:

• Nauka radzenia sobie z nastrojami
• Medytacja filozoficzna
• Nikt nie jest normalny
• Globalny pesymizm

Doprava zdarma pro objednávky nad 2 000 Kč.

Osobní vyzvednutí v Praze a Brně připravujeme zpravidla do hodiny. Až bude objednávka připravena, pošleme vám emailem nebo SMS informaci. Aktuální otvírací dobu najdete vždy na Google Mapách (Brno, Praha). Pokud zboží není dostupné ve vámi oblíbené prodejně, rádi vám ho přepravíme. Jako druh přepravy zvolte "Expedice" a potom "Osobní vyzvednutí, převoz".

Zásilkovnu můžete využít pro vyzvednutí z parcell shopů, AlzaBoxů, nebo Z-boxů ve svém okolí.

Kurýr GLS doručí objednávky druhý pracovní den v případě, že objednáte do 14. hodiny.

Expresní doručení do 2 hodin je dostupné na všech pražských a brněnských adresách. Objednávku odešleme během pracovní doby obchodů.

S každým speciálním přáním nebo otázkou nás určitě kontaktujte. Vždy uděláme maximum, abyste byli spokojení a svou knihu dostali, když ji potřebujete. Sami to známe :-)

Nemějte strach, že se netrefíte 😎

Nevhodný dárek u nás vyměníte kdykoliv, bez časového omezení. V lednu, v únoru, prostě kdykoliv a v klidu.