Peak Mind: 12 minut dziennie na skupienie się, sprostanie wyzwaniu i pełną obecność wtedy, gdy ma to największe znaczenie

„Ta książka może cię katapultować do pełni życia, które do ciebie należy, póki masz szansę” Jon Kabat-Zinn

„Lektura obowiązkowa w naszych rozproszonych czasach” Dan Goleman

„Niezbędny przewodnik po przeżywaniu każdej chwili naszego życia” Goldie Hawn

„Skarbiec wiedzy i ćwiczeń wzbogacających nasze życie” Dan Siegel

Zatrzymaj się na chwilę. Czy jesteś tu teraz?

Czy koncentrujesz się na słowach przed tobą? A może wędruje gdzie indziej, do przeszłości lub przyszłości, do zmartwień, do listy rzeczy do zrobienia lub do telefonu?

Dobra wiadomość: nie ma z tobą nic złego – twój mózg nie jest uszkodzony. Ludzki mózg został zbudowany tak, aby móc się rozpraszać.

Jeszcze lepsza wiadomość: możesz wytrenować swój mózg, aby efektywniej skupiał uwagę.

Uznana neurobiolog, dr Amishi Jha, poświęciła całe swoje życie zrozumieniu nauki o uwadze na każdym poziomie – od badań obrazowania mózgu w laboratorium po testy terenowe żołnierzy, strażaków i sportowców. Jej misją było naukowe określenie, w jaki sposób możemy wykorzystać pełną moc naszej uwagi, aby lepiej sprostać wszystkim wymaganiom życia. W Peak Mind dr Jha fachowo prowadzi czytelników przez fascynujące badania, obalając powszechne założenia dotyczące skupienia i uwagi, a także oferuje niezwykle łatwe do dostosowania, elastyczne ćwiczenia trwające dwanaście minut dziennie, które pomagają usunąć mentalną mgłę, oczyścić umysł i wzmocnić koncentrację abyś mógł doświadczyć więcej swojego życia.

Format: miękka
Numer stron: 368
Opublikowano: 2 marca 2023 r
Wymiary (cm): 3,3 x 12,6 x 19,6

Doprava zdarma na všechny objednávky od 1499 Kč.

Osobní vyzvednutí v Praze připravujeme zpravidla do hodiny. Až bude objednávka připravena, pošleme vám emailem nebo SMS informaci. Aktuální otvírací dobu najdete vždy na Google Mapách ( Praha).

Zásilkovnu můžete využít pro vyzvednutí z parcell shopů, AlzaBoxů, nebo Z-boxů ve svém okolí.

Kurýr GLS doručí objednávky druhý pracovní den v případě, že objednáte do 14. hodiny.

Expresní doručení do 2 hodin je dostupné na všech pražských adresách. Objednávku odešleme během pracovní doby obchodů.

S každým speciálním přáním nebo otázkou nás určitě kontaktujte. Vždy uděláme maximum, abyste byli spokojení a svou knihu dostali, když ji potřebujete. Sami to známe :-)

Nemějte strach, že se netrefíte 😎

Nevhodný dárek u nás vyměníte kdykoliv, bez časového omezení. V lednu, v únoru, prostě kdykoliv a v klidu.