Peak Mind: 12 minut dziennie na skupienie się, sprostanie wyzwaniu i pełną obecność wtedy, gdy ma to największe znaczenie

„Ta książka może cię katapultować do pełni życia, które do ciebie należy, póki masz szansę” Jon Kabat-Zinn

„Lektura obowiązkowa w naszych rozproszonych czasach” Dan Goleman

„Niezbędny przewodnik po przeżywaniu każdej chwili naszego życia” Goldie Hawn

„Skarbiec wiedzy i ćwiczeń wzbogacających nasze życie” Dan Siegel

Zatrzymaj się na chwilę. Czy jesteś tu teraz?

Czy koncentrujesz się na słowach przed tobą? A może wędruje gdzie indziej, do przeszłości lub przyszłości, do zmartwień, do listy rzeczy do zrobienia lub do telefonu?

Dobra wiadomość: nie ma z tobą nic złego – twój mózg nie jest uszkodzony. Ludzki mózg został zbudowany tak, aby móc się rozpraszać.

Jeszcze lepsza wiadomość: możesz wytrenować swój mózg, aby efektywniej skupiał uwagę.

Uznana neurobiolog, dr Amishi Jha, poświęciła całe swoje życie zrozumieniu nauki o uwadze na każdym poziomie – od badań obrazowania mózgu w laboratorium po testy terenowe żołnierzy, strażaków i sportowców. Jej misją było naukowe określenie, w jaki sposób możemy wykorzystać pełną moc naszej uwagi, aby lepiej sprostać wszystkim wymaganiom życia. W Peak Mind dr Jha fachowo prowadzi czytelników przez fascynujące badania, obalając powszechne założenia dotyczące skupienia i uwagi, a także oferuje niezwykle łatwe do dostosowania, elastyczne ćwiczenia trwające dwanaście minut dziennie, które pomagają usunąć mentalną mgłę, oczyścić umysł i wzmocnić koncentrację abyś mógł doświadczyć więcej swojego życia.

Format: miękka
Numer stron: 368
Opublikowano: 2 marca 2023 r
Wymiary (cm): 3,3 x 12,6 x 19,6

Doprava zdarma pro objednávky nad 2 000 Kč.

Osobní vyzvednutí v Praze a Brně připravujeme zpravidla do hodiny. Až bude objednávka připravena, pošleme vám emailem nebo SMS informaci. Aktuální otvírací dobu najdete vždy na Google Mapách (Brno, Praha). Pokud zboží není dostupné ve vámi oblíbené prodejně, rádi vám ho přepravíme. Jako druh přepravy zvolte "Expedice" a potom "Osobní vyzvednutí, převoz".

Zásilkovnu můžete využít pro vyzvednutí z parcell shopů, AlzaBoxů, nebo Z-boxů ve svém okolí.

Kurýr GLS doručí objednávky druhý pracovní den v případě, že objednáte do 14. hodiny.

Expresní doručení do 2 hodin je dostupné na všech pražských a brněnských adresách. Objednávku odešleme během pracovní doby obchodů.

S každým speciálním přáním nebo otázkou nás určitě kontaktujte. Vždy uděláme maximum, abyste byli spokojení a svou knihu dostali, když ji potřebujete. Sami to známe :-)

Nemějte strach, že se netrefíte 😎

Nevhodný dárek u nás vyměníte kdykoliv, bez časového omezení. V lednu, v únoru, prostě kdykoliv a v klidu.