Umysł i ciało

Praktyczny i zabawny przewodnik po równoważeniu i utrzymywaniu harmonii fizycznej i psychicznej.

Współczesny świat może przedstawiać ciało jako maszynę, którą należy po prostu regularnie ćwiczyć. Jest to jednak niezwykle wrażliwy narząd, w którym gromadzi się wiele naszego bólu i nadziei, i który musimy interpretować i obchodzić się z nim subtelnie. Należy zbadać wpływ naszego ciała na umysł, ponieważ łatwo jest zwracać uwagę na jedno bardziej niż na drugie i ignorować kluczową równowagę między nimi.

To książka wypełniona refleksjami i ćwiczeniami, które pomogą nam żyć bardziej harmonijnie i dojrzalej, zarówno w umyśle, jak i ciele. Zawiera wskazówki, jak uspokoić umysł za pomocą ćwiczeń cielesnych, które działają na prawdziwe źródła naszych niepokojów. Sugeruje, jak być mniej sztywnym i nieśmiałym w stosunku do naszego ciała oraz jak zrelaksować się w nim w sposób, w jaki nie robiliśmy tego zbyt długo. Oferuje pomysły, jak zaakceptować swój wygląd i jak traktować ciało, aby pomagało umysłowi w realizacji najlepszych pomysłów. Badany jest wpływ takich zajęć, jak śpiew, taniec i sztuka, a także wyzwolenie ducha, jakie mogą one zapewnić.

To książka, zarówno teoretyczna, jak i praktyczna, która poprawi nasze relacje między naszym fizycznym i psychicznym „ja” i wskaże nam drogę do życia pełnego pewności siebie, mądrości i wolności bycia sobą.

Książka w twardej oprawie | 248 stron | 86 ilustracji | 204 x 136 mm

Doprava zdarma pro objednávky nad 2 000 Kč.

Osobní vyzvednutí v Praze a Brně připravujeme zpravidla do hodiny. Až bude objednávka připravena, pošleme vám emailem nebo SMS informaci. Aktuální otvírací dobu najdete vždy na Google Mapách (Brno, Praha). Pokud zboží není dostupné ve vámi oblíbené prodejně, rádi vám ho přepravíme. Jako druh přepravy zvolte "Expedice" a potom "Osobní vyzvednutí, převoz".

Zásilkovnu můžete využít pro vyzvednutí z parcell shopů, AlzaBoxů, nebo Z-boxů ve svém okolí.

Kurýr GLS doručí objednávky druhý pracovní den v případě, že objednáte do 14. hodiny.

Expresní doručení do 2 hodin je dostupné na všech pražských a brněnských adresách. Objednávku odešleme během pracovní doby obchodů.

S každým speciálním přáním nebo otázkou nás určitě kontaktujte. Vždy uděláme maximum, abyste byli spokojení a svou knihu dostali, když ji potřebujete. Sami to známe :-)

Nemějte strach, že se netrefíte 😎

Nevhodný dárek u nás vyměníte kdykoliv, bez časového omezení. V lednu, v únoru, prostě kdykoliv a v klidu.