Sztuka spania: Sekret lepszego snu… Rob Hobson

Jak widać w NIEDZIELA POCZTA, METRO, EKSPRES, DOBRE SPRZĄTANIE I KOBIETA I DOM

Jesteśmy bombardowani mylącymi i sprzecznymi radami, jak zapewnić sobie lepszy sen. Więc jaki jest sekret?

Sztuka spania łączy w sobie najnowsze badania naukowe, porady ekspertów oraz własne triki i wskazówki Roba dotyczące radzenia sobie z bezsennością, tworząc zwięzły, praktyczny i wciągający podręcznik dotyczący lepszego snu.

Badając trzy kluczowe filary snu: zachowanie, środowisko i dietę (BED), czytelnicy zyskają dostęp do technik wspomagających sen i relaks, a także pozwalających prowadzić szczęśliwsze, spokojniejsze i bardziej udane życie.

o autorze

Rob Hobson założył swoją firmę zajmującą się doradztwem żywieniowym z siedzibą w Londynie w 2010 roku, po wcześniejszym 5 latach pracy w służbie zdrowia publicznego. Regularnie pisze do magazynów Women's Health i Health and Fitness , a także do internetowego Daily Mail . Jest współautorem biblijnej książki kucharskiej Detox Kitchen oraz programu dotyczącego stylu życia Cheats and Eats .

Dostępny: 24 czerwca 2022 r
Książka w broszurowej oprawie
Liczba stron: 192

Doprava zdarma na všechny objednávky od 1499 Kč.

Osobní vyzvednutí v Praze připravujeme zpravidla do hodiny. Až bude objednávka připravena, pošleme vám emailem nebo SMS informaci. Aktuální otvírací dobu najdete vždy na Google Mapách ( Praha).

Zásilkovnu můžete využít pro vyzvednutí z parcell shopů, AlzaBoxů, nebo Z-boxů ve svém okolí.

Kurýr GLS doručí objednávky druhý pracovní den v případě, že objednáte do 14. hodiny.

Expresní doručení do 2 hodin je dostupné na všech pražských adresách. Objednávku odešleme během pracovní doby obchodů.

S každým speciálním přáním nebo otázkou nás určitě kontaktujte. Vždy uděláme maximum, abyste byli spokojení a svou knihu dostali, když ji potřebujete. Sami to známe :-)

Nemějte strach, že se netrefíte 😎

Nevhodný dárek u nás vyměníte kdykoliv, bez časového omezení. V lednu, v únoru, prostě kdykoliv a v klidu.