Sztuka spania: Sekret lepszego snu… Rob Hobson

Jak widać w NIEDZIELA POCZTA, METRO, EKSPRES, DOBRE SPRZĄTANIE I KOBIETA I DOM

Jesteśmy bombardowani mylącymi i sprzecznymi radami, jak zapewnić sobie lepszy sen. Więc jaki jest sekret?

Sztuka spania łączy w sobie najnowsze badania naukowe, porady ekspertów oraz własne triki i wskazówki Roba dotyczące radzenia sobie z bezsennością, tworząc zwięzły, praktyczny i wciągający podręcznik dotyczący lepszego snu.

Badając trzy kluczowe filary snu: zachowanie, środowisko i dietę (BED), czytelnicy zyskają dostęp do technik wspomagających sen i relaks, a także pozwalających prowadzić szczęśliwsze, spokojniejsze i bardziej udane życie.

o autorze

Rob Hobson założył swoją firmę zajmującą się doradztwem żywieniowym z siedzibą w Londynie w 2010 roku, po wcześniejszym 5 latach pracy w służbie zdrowia publicznego. Regularnie pisze do magazynów Women's Health i Health and Fitness , a także do internetowego Daily Mail . Jest współautorem biblijnej książki kucharskiej Detox Kitchen oraz programu dotyczącego stylu życia Cheats and Eats .

Dostępny: 24 czerwca 2022 r
Książka w broszurowej oprawie
Liczba stron: 192

Doprava zdarma pro objednávky nad 2 000 Kč.

Osobní vyzvednutí v Praze a Brně připravujeme zpravidla do hodiny. Až bude objednávka připravena, pošleme vám emailem nebo SMS informaci. Aktuální otvírací dobu najdete vždy na Google Mapách (Brno, Praha). Pokud zboží není dostupné ve vámi oblíbené prodejně, rádi vám ho přepravíme. Jako druh přepravy zvolte "Expedice" a potom "Osobní vyzvednutí, převoz".

Zásilkovnu můžete využít pro vyzvednutí z parcell shopů, AlzaBoxů, nebo Z-boxů ve svém okolí.

Kurýr GLS doručí objednávky druhý pracovní den v případě, že objednáte do 14. hodiny.

Expresní doručení do 2 hodin je dostupné na všech pražských a brněnských adresách. Objednávku odešleme během pracovní doby obchodů.

S každým speciálním přáním nebo otázkou nás určitě kontaktujte. Vždy uděláme maximum, abyste byli spokojení a svou knihu dostali, když ji potřebujete. Sami to známe :-)

Nemějte strach, že se netrefíte 😎

Nevhodný dárek u nás vyměníte kdykoliv, bez časového omezení. V lednu, v únoru, prostě kdykoliv a v klidu.