Jesteś tym, w co klikniesz: jak bycie selektywnym, pozytywnym i kreatywnym może zmienić Twoje doświadczenia w mediach społecznościowych – Brian A. Primack

Uznany na całym świecie ekspert w dziedzinie nauk behawioralnych i mediów społecznościowych, dr. Doktor nauk medycznych Brian Primack przedstawia realistyczny argument, że nie musimy rezygnować z mediów społecznościowych, usuwać wszystkich kont internetowych ani wyrzucać telefonów, aby żyć zdrowiej i szczęśliwiej. Dr. Primack pokazuje, jak to, co konsumujemy w Internecie, wpływa na nasze samopoczucie, a w odpowiedzi podaje nam spersonalizowaną „dietę technologiczną”, dzięki której możemy cieszyć się zrównoważonymi relacjami z mediami społecznościowymi.



Uzbrajając czytelników w nowe, oparte na dowodach badania, „Jesteś tym, co klikniesz” uczy nas, dlaczego wiele naszych obecnych nawyków w mediach społecznościowych może powodować, że czujemy się bardziej samotni i przygnębieni. Następnie upoważnia nas do przejęcia kontroli poprzez wybiórcze podejście do sposobu, w jaki spędzamy czas w Internecie.



Badania Primacka pokazują, jak zaskakujące niuanse mogą modyfikować efekt korzystania z mediów społecznościowych, np. cechy naszej osobowości, z ilu różnych platform korzystamy i czy spotykaliśmy się z naszymi przyjaciółmi w mediach społecznościowych twarzą w twarz. Dzięki krótkim, treściwym rozdziałom dowiesz się, jak:



* Zerwij toksyczne relacje i zamiast tego wybierz pozytywne.

* Pokonaj syndrom porównania.

* Wypełnij swój kanał podnoszącymi na duchu treściami.

* Zarządzaj napływem wiadomości i przestań przewijać zagładę.

* Popraw swój sen, twórz „wakacje technologiczne” i wiele więcej.



Dzięki innowacyjnej nauce i nowemu, wciągającemu protokołowi zarządzania relacjami z technologią odkryjesz, jak znaleźć inspirujące, kreatywne sposoby na wykorzystanie mediów społecznościowych.

• Format Twarda oprawa | 272 strony
• Wymiary 152 x 229 x 27,94 mm | 539,77 g
• Data publikacji 11 listopada 2021 r

Doprava zdarma pro objednávky nad 2 000 Kč.

Osobní vyzvednutí v Praze a Brně připravujeme zpravidla do hodiny. Až bude objednávka připravena, pošleme vám emailem nebo SMS informaci. Aktuální otvírací dobu najdete vždy na Google Mapách (Brno, Praha). Pokud zboží není dostupné ve vámi oblíbené prodejně, rádi vám ho přepravíme. Jako druh přepravy zvolte "Expedice" a potom "Osobní vyzvednutí, převoz".

Zásilkovnu můžete využít pro vyzvednutí z parcell shopů, AlzaBoxů, nebo Z-boxů ve svém okolí.

Kurýr GLS doručí objednávky druhý pracovní den v případě, že objednáte do 14. hodiny.

Expresní doručení do 2 hodin je dostupné na všech pražských a brněnských adresách. Objednávku odešleme během pracovní doby obchodů.

S každým speciálním přáním nebo otázkou nás určitě kontaktujte. Vždy uděláme maximum, abyste byli spokojení a svou knihu dostali, když ji potřebujete. Sami to známe :-)

Nemějte strach, že se netrefíte 😎

Nevhodný dárek u nás vyměníte kdykoliv, bez časového omezení. V lednu, v únoru, prostě kdykoliv a v klidu.