Spacer po lesie, japońska metoda shinrin-yoku, Yoshifumi Miyazaki

Regular price: 299 Kč
Sale price: 299 Kč
Regular price

Tax included.

Popis

W tej wnikliwej książce o uzdrawiającej mocy drzew natura spotyka się ze współczesną nauką

„Jest oczywiste, że nasze ciała nadal uznają naturę za swój dom…” – Yoshifumi Miyazaki

„Kąpiele leśne” lub shinrin-yoku to sposób chodzenia po lesie, który powstał w Japonii w latach 80. XX wieku. Łączy starożytne sposoby i mądrość z najnowocześniejszą nauką o zdrowiu środowiskowym.

Mówiąc najprościej, kąpiele leśne to praktyka powolnego spaceru po lesie, bez pośpiechu, rano, po południu lub w ciągu dnia. Jest to praktyka angażująca wszystkie zmysły, a gdy delikatnie chodzisz i oddychasz głęboko, olejki eteryczne z drzew są wchłaniane przez twoje ciało i mają niezwykły wpływ na pozytywne uczucia, poziom hormonu stresu, aktywność układu przywspółczulnego, aktywność układu współczulnego, ciśnienie krwi, tętno i aktywność mózgu.

W tej wspaniałej książce, napisanej przez czołowego eksperta w tej dziedzinie, nauka spotyka się z naturą, zachęcając nas do kąpieli w drzewach i bycia obserwatorami zarówno otaczającego nas środowiska, jak i tego, co dzieje się w naszych umysłach.

o autorze

Yoshifumi Miyazaki jest emerytowanym profesorem uniwersyteckim, badaczem i zastępcą dyrektora Centrum Nauk o Środowisku, Zdrowiu i Terenie Uniwersytetu Chiba. Opublikował kilka książek na temat efektów i korzyści terapii leśnej, a koncepcja ta rozprzestrzenia się w dziesiątkach ośrodków terapii leśnej, które obecnie istnieją i rozwijają się w Japonii. W 2000 roku profesor Miyazaki otrzymał Nagrodę Ministra Rolnictwa, Leśnictwa i Rybołówstwa za wyjaśnienie korzyści zdrowotnych drewna i shinrin-yoku, a później nagrodę od Japońskiego Towarzystwa Antropologii Fizjologicznej w 2007 roku.

Data wydania: 2021

Format: 12,6 x 19,6 cm

Funkcje: miękka oprawa, 192 strony

Doprava

Doprava zdarma pro objednávky nad 2 000 Kč.

Osobní vyzvednutí v Praze a Brně připravujeme zpravidla do hodiny. Až bude objednávka připravena, pošleme vám emailem nebo SMS informaci. Aktuální otvírací dobu najdete vždy na Google Mapách (Brno, Praha). Pokud zboží není dostupné ve vámi oblíbené prodejně, rádi vám ho přepravíme. Jako druh přepravy zvolte "Expedice" a potom "Osobní vyzvednutí, převoz".

Zásilkovnu můžete využít pro vyzvednutí z parcell shopů, AlzaBoxů, nebo Z-boxů ve svém okolí.

Kurýr GLS doručí objednávky druhý pracovní den v případě, že objednáte do 14. hodiny.

Expresní doručení do 2 hodin je dostupné na všech pražských a brněnských adresách. Objednávku odešleme během pracovní doby obchodů.

S každým speciálním přáním nebo otázkou nás určitě kontaktujte. Vždy uděláme maximum, abyste byli spokojení a svou knihu dostali, když ji potřebujete. Sami to známe :-)