Pomiń, aby przejść do informacji o produkcie
1 z 1

The Anxiety Solution: A Quieter Mind, a Calmer You - Chloe Brotheridge

Cena regularna
399 Kč
Cena regularna
Cena sprzedaży
399 Kč

Transport

Odbiory osobiste w Pradze i Brnie są zazwyczaj przygotowywane w ciągu godziny. Gdy zamówienie będzie gotowe, wyślemy Ci e-mail lub SMS. Aktualne godziny otwarcia zawsze znajdziesz na Mapach Google ( Brno , Praga ). Jeśli towar nie jest dostępny w Twoim ulubionym sklepie, chętnie go do Ciebie przewieziemy. Wybierz "Wyprawa" jako środek transportu, a następnie "Odbiór osobisty, transport".

Kurier GLS dostarczy zamówienia następnego dnia roboczego, jeśli złożysz zamówienie przed godziną 14.00.

Dostawa ekspresowa Liftago jest w ogóle dostępna Adresy w Pradze i Brnie. Wyślemy Twoje zamówienie, abyś miał je pod ręką jeszcze tego samego dnia.

Pamiętaj, aby skontaktować się z nami w przypadku jakichkolwiek specjalnych próśb lub pytań. Zawsze dołożymy wszelkich starań, aby zapewnić Ci satysfakcję i otrzymać książkę, kiedy jej potrzebujesz. Wiemy to sami :-)

Darmowa wysyłka dla zamówień powyżej 2000 CZK. Dodaj kod rabatowy „carbonfree” do koszyka.

Wraz z tą książką otrzymasz drzewo. Posadzone.

Dbamy o naszą planetę i znamy Cię. Dlatego za każdą książkę sprzedaną w Book Therapy organizacja non-profit Tree-Nation sadzi drzewo. Jedno drzewo za jedną książkę, pięć drzew za pięć książek... gdzie to może się skończyć?
Dziękujemy za lepszą przyszłość z nami.

Więcej o współpracy> < /p>

This is a book about and for every anxious young woman - at home, in school or at work, in social situations or on their own - one that will benefit everyone from worried mums to stressed teens.

Therapist Chloe Brotheridge has used the latest scientific research and her own personal experience to create a program that has already helped thousands of women to overcome fear and stress. The Anxiety Solution will provide you with simple yet powerful practical tools to help you manage your symptoms and start feeling better every day.

From recognizing symptoms of anxiety to understanding its root causes, Chloe takes an in-depth look at anxiety in the modern world and the steps we can take to manage it. Whether it is social media pressure, perfectionism or fear of failure, this book will show you how to regain control of your life.

It will guide you through easy practical methods for minimizing anxiety, including meditation tips, breathing exercises and a self-care diary. With chapters focusing on mindful eating, boosting self-esteem and managing decision-making, Chloe equips you with everything you'll need to tackle your anxiety head-on and embrace a happier, calmer life.

If you want to spend less time worrying and restore your confidence, this book is the solution for you. You'll be surprised how quickly you can be back in control and able to enjoy your life once again.

 

Release date: 2017
Format: 14 x 21,6 cm
Features: paperback, 256 pages