Silniejsza: zmiana wszystkiego, co wiedziałam o sile kobiet – Poorna Bell

Regular price: 299 Kč
Sale price: 299 Kč
Regular price

Tax included.

Popis

„Piękna, inspirująca książka, która zmieni sposób, w jaki myślisz o ćwiczeniach. Żałuję tylko, że nie istniało, gdy byłem młodszy. – Bryony Gordon
Jeśli jesteś dziewczyną, kobietą kto czuje jakby jej nigdy nie było dość, że nigdy nie będzie bądź tak silny, tak dobry, tak zdolny, jestem tutaj powiedzieć Ci, że jesteś wystarczający. Możesz napisać inną historię.

Silniejszy zmieni to, co myślisz, że wiesz o sile i, co najważniejsze, umożliwi ci wyruszenie w własną podróż, aby odkryć, jak wygląda dla ciebie siła.

Po przejściu od nienawiści do wychowania fizycznego do trójboju siłowego, który jest w stanie podnieść dwukrotnie większą masę ciała, Poorna Bell jest doskonale przygotowana do rozpoczęcia kluczowej rozmowy na temat sprawności fizycznej kobiet – takiej, która nie ma nic wspólnego z utratą wagi. W Stronger pokazuje, jak każdy z nas może wykorzystać swoją wewnętrzną siłę i odnaleźć pewność, którą wysiłki fizyczne mogą wzmocnić – pewność, która od wieków pomaga mężczyznom odnieść sukces – i którą mogą odnaleźć także kobiety.

W tym zaktualizowanym wydaniu z nowym wstępem Poorna opowiada nie tylko własną historię, ale także historie wielu kobiet, badając skrzyżowania rasy, wieku i pochodzenia społecznego. Po części wspomnienia, po części manifest, Stronger obala staromodne poglądy na temat bycia silnym i bada związek pomiędzy siłą psychiczną i fizyczną.

Niezależnie od tego, czy uprawiasz podnoszenie ciężarów, bieganie, pływanie, jogę, czy w ogóle nie uprawiasz sportu, Poorna pokazuje, jak odnalezienie siły może Ci pomóc, niezależnie od wieku, umiejętności i pochodzenia.

Recenzja

Surowy i poruszający Bell łączy smutek i siłę oraz porusza kwestię niesłabnącej presji, z jaką borykają się kobiety, aby były silne w sposób, z jakim nie mierzono się wcześniej. – Kosmopolita

Piękna, inspirująca książka, która zmieni sposób, w jaki myślisz o ćwiczeniach. Żałuję tylko, że nie istniało, gdy byłem młodszy. – Bryony Gordon

Ta książka daje nam pozwolenie na ustanowienie zdrowej relacji z naszymi ciałami i siłą. – Fearne Cotton

Historia Poorny zainspiruje kobiety na całym świecie. Tragedia pokazała jej, jak silna jest w środku, co z kolei pokazało jej, jak silna może stać się na zewnątrz. — Czerwiec Sarpong

Ta niesamowita książka przypomina nam wszystkim, że jesteśmy silniejsi, niż nam się wydaje. Poorna daje czytelnikom – niezależnie od wieku – pewność siebie, dzięki której mogą odkrywać swoją wewnętrzną i zewnętrzną siłę w stylu afirmującym życie. – Stacey Solomon

Poorna podsumowuje w tej książce wszystko, co chciałbym wiedzieć i powiedziano mi, kiedy zaczynałem ćwiczyć. Stronger to książka dla tych, którzy chcą wyjść poza cele estetyczne i naprawdę docenić psychiczne i fizyczne korzyści płynące z ruchu. – Alicja Żyjąca

W całym moim życiu, aż do „Stronger”, nie przeczytałem żadnej książki w mniej niż weekend . Książka Poorny na nowo ożywiła moje pragnienie, aby każda kobieta na świecie dotykała sztangi. – Kortney Olson, założycielka Grrrl

Badając zarówno mentalną, jak i fizyczną siłę, Stronger jest inspirującą mieszanką wspomnień i manifestu, odrzucającą długotrwałe, błędne wyobrażenia na temat kobiet i siły. — Najlepsze książki, na które warto zwrócić uwagę w 2021 r., blog Waterstones

Nie przychodzi mi do głowy nikt, kto nie odniósłby korzyści z przeczytania tej inspirującej książki. — Caroline Sanderson, Księgarz

Poorna Bell zmienia dyskusję na temat fitnessu kobiet – Metro

W tych wyzywających i refleksyjnych wspomnieniach [Bell] analizuje idee dotyczące kobiet i siły, czego efektem jest ambitne, pozytywne i pełne mocy wezwanie do broni. Umięśnione ramiona. -- Opiekun

o autorze

Poorna jest wielokrotnie nagradzaną niezależną dziennikarką z piętnastoletnim stażem i ekspertem w dziedzinie redakcji cyfrowej, a wcześniej pracowała jako redaktor wykonawczy w Wielkiej Brytanii i globalny szef ds. stylu życia w HuffPost . Pracuje jako freelancerka dla The Times, The i Paper, Grazia, The Guardian, magazynu Red i Stylist pośród innych.

Poorna jest doświadczonym mówcą publicznym na ministerialnych szczytach dotyczących zdrowia, wydarzeniach korporacyjnych i konsumenckich, w tym na Twitterze, Tygodniu Reklam, NHS, ITV i Oath. Występowała także w Channel 5, ITV i BBC News, a także regularnie w TalkRadio i BBC 5 Live.

Nazwany jednym z Równowagi dwa lata z rzędu znalazła się na liście 100 najlepszych osobistości związanych ze zdrowiem według magazynu. Była także jurorem nagród Mind Media Awards, Own Media Awards, British Book Awards, Sony World Photography i First Women.

Opieka:	miękki
Numer stron:	320
Format:	13 x 19,6 cm
Rok publikacji:	2022

Doprava

Doprava zdarma pro objednávky nad 2 000 Kč.

Osobní vyzvednutí v Praze a Brně připravujeme zpravidla do hodiny. Až bude objednávka připravena, pošleme vám emailem nebo SMS informaci. Aktuální otvírací dobu najdete vždy na Google Mapách (Brno, Praha). Pokud zboží není dostupné ve vámi oblíbené prodejně, rádi vám ho přepravíme. Jako druh přepravy zvolte "Expedice" a potom "Osobní vyzvednutí, převoz".

Zásilkovnu můžete využít pro vyzvednutí z parcell shopů, AlzaBoxů, nebo Z-boxů ve svém okolí.

Kurýr GLS doručí objednávky druhý pracovní den v případě, že objednáte do 14. hodiny.

Expresní doručení do 2 hodin je dostupné na všech pražských a brněnských adresách. Objednávku odešleme během pracovní doby obchodů.

S každým speciálním přáním nebo otázkou nás určitě kontaktujte. Vždy uděláme maximum, abyste byli spokojení a svou knihu dostali, když ji potřebujete. Sami to známe :-)