Neal's Yard leczy zdrowie psychiczne

Specjalnie dobrana kolekcja naturalnych i terapeutycznych podejść poprawiających codzienną kondycję psychiczną i dodatkowe wsparcie, gdy tego najbardziej potrzebujesz.

Ta książka o zdrowiu psychicznym pomaga radzić sobie ze stresującymi okresami, a także innymi czynnikami biologicznymi, które wpływają na Twoje samopoczucie psychiczne. Dowiesz się, jak poprawić i holistycznie zrównoważyć swój stan psychiczny, stosując naturalne środki.

Neal's Yard leczy zdrowie psychiczne jest wypełniona holistycznymi technikami, lekami ziołowymi, olejkami eterycznymi, żywnością, ćwiczeniami, strategiami dotyczącymi stylu życia i terapiami, które wzmocnią Cię. Ta książka oferuje:

- Najbardziej wszechstronne kompendium naturalnych środków i terapii poprawiających zdrowie psychiczne na rynku
- Zorganizowane rozdziały na temat leków ziołowych, aromaterapii, żywności (w tym suplementów), ćwiczeń i ruchu oraz terapii alternatywnych
- Narzędzie do sprawdzania objawów, w którym możesz przeglądać objawy i uzyskać dostęp do rozwiązań zawartych w książce, w zależności od bieżących potrzeb

Ta piękna, podnosząca na duchu książka bada, jak czynniki takie jak środowisko, pory roku, zmiany hormonalne, jakość snu i zdrowie jelit mogą wpływać na zdrowie psychiczne. Dowiedz się, w jaki sposób wybory związane ze stylem życia mogą negatywnie wpływać na Twoje zdrowie psychiczne, takie jak kofeina, alkohol, palenie, siedzący tryb życia, zanieczyszczenie środowiska, czas spędzany przed ekranem i izolacja od społeczności.

Ten przewodnik dobrego samopoczucia zawiera podnoszące na duchu i pełne wiedzy informacje o tym, dlaczego możesz odczuwać stres i niepokój, zapewniając pewność i strategie zwalczania tych uczuć. Bada naukowe podstawy naturalnych środków leczniczych i wykorzystuje tę książkę jako wiarygodne źródło porad na temat uważności, jogi, ćwiczeń oddechowych, akupunktury, leków ziołowych i reiki.

Ta seria książek o zdrowiu odkrywa naturalne, holistyczne środki zaradcze, które poprawiają zdrowie fizyczne i psychiczne oraz pomagają znaleźć najlepsze rozwiązania dla siebie! Inne tytuły z tej serii to m.in Neal's Yard Remedies Olejki eteryczne I Neal's Yard Remedies Pełne Wellness .