Poranna medytacja Danielle North

Ta oszałamiająca książka jest doskonałym wprowadzeniem do medytacji i wyjaśnia, dlaczego jest ona tak korzystna i skuteczna rano.

Badania wykazały, że osobom, które praktykują poranną medytację, łatwiej jest zachować koncentrację i energię w ciągu dnia, rzadziej sięgają po niezdrowe przekąski i lepiej radzą sobie z odpieraniem stresu i niepokoju.

W książce znajdują się wskazówki, jak rozwinąć praktykę, olejki eteryczne, które dodadzą Ci energii o poranku, proste ćwiczenia oddechowe, ćwiczenia rozciągające i dziennik skupienia, a także mieszanki herbat na dzień dobry.

Zawarte w nim medytacje mają na celu zapewnienie przejrzystości i energii na nadchodzący dzień, a weekendowe medytacje poranne pomogą zapomnieć o minionym tygodniu i pozwolą odpowiedzieć na ważniejsze pytania. Dołączone mantry pomagają zwrócić uwagę na określone słowa i wyrażenia i skierować Cię na pozytywną ścieżkę na nadchodzący dzień. Nacisk położony jest również na ustalanie intencji i wprowadzenie do wizualizacji kierowanych w celu zwiększenia energii, znalezienia skupienia i przywołania kreatywności.

Medytacje obejmują:
Budzenie
Tylko dzisiaj
Promienne światło
Droga do serca
Wznoszące się powyżej
Nasiona intencji
Znalezienie przepływu
Okiem teleskopu

• Format Twarda oprawa | 160 stron
• Wymiary 138x180x20mm | 340g
• Data publikacji 05 sierpnia 2021 r

Doprava zdarma pro objednávky nad 2 000 Kč.

Osobní vyzvednutí v Praze a Brně připravujeme zpravidla do hodiny. Až bude objednávka připravena, pošleme vám emailem nebo SMS informaci. Aktuální otvírací dobu najdete vždy na Google Mapách (Brno, Praha). Pokud zboží není dostupné ve vámi oblíbené prodejně, rádi vám ho přepravíme. Jako druh přepravy zvolte "Expedice" a potom "Osobní vyzvednutí, převoz".

Zásilkovnu můžete využít pro vyzvednutí z parcell shopů, AlzaBoxů, nebo Z-boxů ve svém okolí.

Kurýr GLS doručí objednávky druhý pracovní den v případě, že objednáte do 14. hodiny.

Expresní doručení do 2 hodin je dostupné na všech pražských a brněnských adresách. Objednávku odešleme během pracovní doby obchodů.

S každým speciálním přáním nebo otázkou nás určitě kontaktujte. Vždy uděláme maximum, abyste byli spokojení a svou knihu dostali, když ji potřebujete. Sami to známe :-)

Nemějte strach, že se netrefíte 😎

Nevhodný dárek u nás vyměníte kdykoliv, bez časového omezení. V lednu, v únoru, prostě kdykoliv a v klidu.