Zachowaj czujność: buduj lepszy mózg w każdym wieku – Sanjay Gupta

Przez całe życie zawsze szukamy sposobów, aby zachować bystrość umysłu i produktywność bez wysiłku. W tej książce podróżujący po świecie neurochirurg, dr Sanjay Gupta, przedstawia spostrzeżenia czołowych naukowców z całego świata, których nowatorskie badania mogą pomóc w poprawie i ochronie funkcji mózgu oraz utrzymaniu zdrowia poznawczego w każdym wieku.

Keep Sharp obala powszechne mity na temat starzenia się i pogorszenia funkcji poznawczych, bada, czy istnieje „najlepsza” dieta lub schemat ćwiczeń dla mózgu i wyjaśnia, czy zdrowsze jest granie w gry wideo testujące pamięć i szybkość przetwarzania, czy też angażowanie się w częstsze interakcje społeczne.

Odkryj, czego możemy się nauczyć od „super mózgów” ludzi po osiemdziesiątce i dziewięćdziesiątce, którzy nie wykazują oznak spowolnienia, a także czy leki, suplementy i witaminy naprawdę przynoszą korzyści. Doktor Gupta porusza także tematy związane z chorobami mózgu, w szczególności chorobą Alzheimera, odpowiada na wszystkie pytania dotyczące objawów przedmiotowych i podmiotowych oraz pokazuje, jak się przed nimi bronić, a także jak opiekować się partnerem z zaburzeniami funkcji poznawczych.

Książka zapewnia także czytelnikom spersonalizowany dwunastotygodniowy program zawierający praktyczne strategie wzmacniania mózgu każdego dnia.

Keep Sharp to jedyna instrukcja obsługi, której będziesz potrzebować, aby zachować młodość i zdrowie mózgu w każdym wieku!

• Format Książka w miękkiej oprawie | 336 stron
• Wymiary 128 x 196 x 18 mm | 240g
• Data publikacji 06 stycznia 2022 r

Doprava zdarma pro objednávky nad 2 000 Kč.

Osobní vyzvednutí v Praze a Brně připravujeme zpravidla do hodiny. Až bude objednávka připravena, pošleme vám emailem nebo SMS informaci. Aktuální otvírací dobu najdete vždy na Google Mapách (Brno, Praha). Pokud zboží není dostupné ve vámi oblíbené prodejně, rádi vám ho přepravíme. Jako druh přepravy zvolte "Expedice" a potom "Osobní vyzvednutí, převoz".

Zásilkovnu můžete využít pro vyzvednutí z parcell shopů, AlzaBoxů, nebo Z-boxů ve svém okolí.

Kurýr GLS doručí objednávky druhý pracovní den v případě, že objednáte do 14. hodiny.

Expresní doručení do 2 hodin je dostupné na všech pražských a brněnských adresách. Objednávku odešleme během pracovní doby obchodů.

S každým speciálním přáním nebo otázkou nás určitě kontaktujte. Vždy uděláme maximum, abyste byli spokojení a svou knihu dostali, když ji potřebujete. Sami to známe :-)

Nemějte strach, že se netrefíte 😎

Nevhodný dárek u nás vyměníte kdykoliv, bez časového omezení. V lednu, v únoru, prostě kdykoliv a v klidu.