Pomiń, aby przejść do informacji o produkcie
1 z 1

Breath: The New Science of a Lost Art - James Nestor

Cena regularna
429 Kč
Cena regularna
Cena sprzedaży
429 Kč

Transport

Odbiory osobiste w Pradze i Brnie są zazwyczaj przygotowywane w ciągu godziny. Gdy zamówienie będzie gotowe, wyślemy Ci e-mail lub SMS. Aktualne godziny otwarcia zawsze znajdziesz na Mapach Google ( Brno , Praga ). Jeśli towar nie jest dostępny w Twoim ulubionym sklepie, chętnie go do Ciebie przewieziemy. Wybierz "Wyprawa" jako środek transportu, a następnie "Odbiór osobisty, transport".

Kurier GLS dostarczy zamówienia następnego dnia roboczego, jeśli złożysz zamówienie przed godziną 14.00.

Dostawa ekspresowa Liftago jest w ogóle dostępna Adresy w Pradze i Brnie. Wyślemy Twoje zamówienie, abyś miał je pod ręką jeszcze tego samego dnia.

Pamiętaj, aby skontaktować się z nami w przypadku jakichkolwiek specjalnych próśb lub pytań. Zawsze dołożymy wszelkich starań, aby zapewnić Ci satysfakcję i otrzymać książkę, kiedy jej potrzebujesz. Wiemy to sami :-)

Darmowa wysyłka dla zamówień powyżej 2000 CZK. Dodaj kod rabatowy „carbonfree” do koszyka.

This scientific quest explores breathing, and why 90% of us do it incorrectly.

300,000 years ago, Homo sapiens had bigger skulls. Cooked food meant our heads shrunk; alongside a growing brain, our airways got narrower. Urbanisation then led us to breathe less deeply and less healthily. And so today more than 90% of us breathe incorrectly. So we might have been breathing all our life, but we need to learn how to breathe properly!

In Breath, James Nestor meets cutting-edge scientists at Harvard and experiments on himself in labs at Stanford to see the impact of bad breathing. He revives the lost, and recently scientifically proven, wisdom of swim coaches, Indian mystics, stern-faced Russian cardiologists, Czechoslovakian Olympians and New Jersey choral conductors - the world's foremost 'pulmonauts' - to show how breathing in specific patterns can trigger our bodies to absorb more oxygen, and he explains the benefits for everyone that result, from staying healthy and warding off anxiety to improving focus and losing weight.

Breath is a fascinating ride through evolution, medicine and physiology - and extreme sports. But mostly it explores you. Structured as a journey with chapters from the mouth and nose through to the lungs and nervous system, it is non-fiction at its breath-taking best.

 

Release date: 2020
Format: 153×234 mm
Features: paperback, 304 pages