Oddech: nowa nauka o utraconej sztuce – James Nestor

To naukowe zadanie bada oddychanie i wyjaśnia, dlaczego 90% z nas robi to nieprawidłowo.

300 000 lat temu Homo sapiens miał większe czaszki. Gotowane jedzenie oznaczało, że nasze głowy się skurczyły; wraz z rosnącym mózgiem nasze drogi oddechowe zwężały się. Urbanizacja sprawiła, że ​​oddychaliśmy mniej głęboko i zdrowiej. I tak dzisiaj ponad 90% z nas oddycha nieprawidłowo. Być może więc oddychaliśmy przez całe życie, ale musimy nauczyć się oddychać prawidłowo!

W „Oddechu” James Nestor spotyka się z najnowocześniejszymi naukowcami z Harvardu i przeprowadza na sobie eksperymenty w laboratoriach na Uniwersytecie Stanforda, aby zobaczyć wpływ nieświeżego oddychania. Przywraca utraconą, a niedawno udowodnioną naukowo mądrość trenerów pływania, indyjskich mistyków, rosyjskich kardiologów o surowych twarzach, czechosłowackich olimpijczyków i dyrygentów chórów z New Jersey – czołowych „pulmonautów” na świecie – aby pokazać, jak oddychanie według określonych wzorców może pobudzać nasze ciała wchłaniać więcej tlenu, i wyjaśnia korzyści, jakie z tego wynikają dla wszystkich, począwszy od zachowania zdrowia i zapobiegania stanom lękowym, po poprawę koncentracji i utratę wagi.

Oddech to fascynująca podróż przez ewolucję, medycynę i fizjologię – a także sporty ekstremalne. Ale przede wszystkim odkrywa ciebie. Zbudowana na zasadzie podróży, składającej się z rozdziałów od ust i nosa po płuca i układ nerwowy, jest to literatura faktu w najlepszym wydaniu zapierająca dech w piersiach.

Doprava zdarma pro objednávky nad 2 000 Kč.

Osobní vyzvednutí v Praze a Brně připravujeme zpravidla do hodiny. Až bude objednávka připravena, pošleme vám emailem nebo SMS informaci. Aktuální otvírací dobu najdete vždy na Google Mapách (Brno, Praha). Pokud zboží není dostupné ve vámi oblíbené prodejně, rádi vám ho přepravíme. Jako druh přepravy zvolte "Expedice" a potom "Osobní vyzvednutí, převoz".

Zásilkovnu můžete využít pro vyzvednutí z parcell shopů, AlzaBoxů, nebo Z-boxů ve svém okolí.

Kurýr GLS doručí objednávky druhý pracovní den v případě, že objednáte do 14. hodiny.

Expresní doručení do 2 hodin je dostupné na všech pražských a brněnských adresách. Objednávku odešleme během pracovní doby obchodů.

S každým speciálním přáním nebo otázkou nás určitě kontaktujte. Vždy uděláme maximum, abyste byli spokojení a svou knihu dostali, když ji potřebujete. Sami to známe :-)

Nemějte strach, že se netrefíte 😎

Nevhodný dárek u nás vyměníte kdykoliv, bez časového omezení. V lednu, v únoru, prostě kdykoliv a v klidu.