{"product_id":"overthinking-cure-jessamy-hibberd","title":"Overthinking Cure – Jessamy Hibberd","description":"\u003cp data-end=\"979\" data-start=\"779\"\u003ePraktická a psychologicky podložená příručka, která ukazuje, jak se osvobodit od přemítání a zaměřit se na to, co v životě skutečně počítá, pomocí konkrétních kroků, které obnoví klid a jasnost mysli.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"984\" data-start=\"981\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1036\" data-start=\"986\"\u003eProč \u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"1346\" data-start=\"1037\"\u003eV dnešní době, kdy spousta lidí bojuje s úzkostí, neurotickým přemýšlením a neschopností zůstat v přítomném okamžiku, přichází \u003cem data-end=\"1187\" data-start=\"1164\"\u003eThe Overthinking Cure\u003c\/em\u003e jako aktuální průvodce osvobozením se od mentálního chaosu a návratem ke kreativitě, rozhodnosti a životní spokojenosti. \u003cspan data-state=\"closed\" class=\"\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"1351\" data-start=\"1348\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1381\" data-start=\"1353\"\u003eKdo za knihou stojí\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"1611\" data-start=\"1382\"\u003eAutorkou je \u003cstrong data-end=\"1417\" data-start=\"1394\"\u003eDr. Jessamy Hibberd\u003c\/strong\u003e – klinická psycholožka s bohatými zkušenostmi v terapii a poradenství. Její práce kombinuje vědecké poznatky s praktickými technikami pro každodenní život. \u003cspan data-state=\"closed\" class=\"\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"1616\" data-start=\"1613\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1645\" data-start=\"1618\"\u003eCo v knize najdete\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"2032\" data-start=\"1646\"\u003eKniha rozebírá, co je \u003cem data-end=\"1682\" data-start=\"1668\"\u003eoverthinking\u003c\/em\u003e (přemítání), jak vzniká a proč se dostáváme do jeho pasti. V závěru představuje \u003cstrong data-end=\"1774\" data-start=\"1763\"\u003e5 kroků\u003c\/strong\u003e, které pomáhají rozpoznat, přerušit a změnit destruktivní myšlenkové vzorce. Mezi nimi jsou například práce s uvědoměním, narušení zacykleného myšlení, budování nových návyků a strategie pro zvýšení psychické odolnosti. \u003cspan data-state=\"closed\" class=\"\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"2037\" data-start=\"2034\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"2064\" data-start=\"2039\"\u003eJak kniha působí\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"2374\" data-start=\"2065\"\u003eText je psán přístupně, přehledně a srozumitelně – ideální pro čtenáře, kteří hledají \u003cstrong data-end=\"2181\" data-start=\"2151\"\u003ejasné, krok-za-krokem rady\u003c\/strong\u003e spíše než akademické teorie. Používá příklady z reálného života i stručné psychologické vysvětlení, které dává čtenáři nástroje k aplikaci v reálném čase. \u003cspan data-state=\"closed\" class=\"\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"2379\" data-start=\"2376\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"2404\" data-start=\"2381\"\u003ePro koho to je\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"2440\" data-start=\"2405\"\u003eTato kniha je určena pro ty, kteří:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"2735\" data-start=\"2441\"\u003e\n\u003cli data-end=\"2513\" data-start=\"2441\"\u003e\n\u003cp data-end=\"2513\" data-start=\"2443\"\u003emají tendenci přemýšlet příliš dlouho a snižuje jim to kvalitu života,\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2560\" data-start=\"2514\"\u003e\n\u003cp data-end=\"2560\" data-start=\"2516\"\u003echtějí zlepšit své rozhodování a sebedůvěru,\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2604\" data-start=\"2561\"\u003e\n\u003cp data-end=\"2604\" data-start=\"2563\"\u003echtějí zvládnout stres a úzkost bez léků,\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2735\" data-start=\"2605\"\u003e\n\u003cp data-end=\"2735\" data-start=\"2607\"\u003ehledají \u003cstrong data-end=\"2652\" data-start=\"2615\"\u003epraktické psychologické strategie\u003c\/strong\u003e, které mohou okamžitě použít doma i v práci. \u003cspan data-state=\"closed\" class=\"\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-end=\"2740\" data-start=\"2737\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"2771\" data-start=\"2742\"\u003eProč jsme ji vybrali\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"3047\" data-start=\"2772\"\u003eVybrali jsme ji proto, že jde o \u003cstrong data-end=\"2862\" data-start=\"2804\"\u003ekonkrétní, odborně podložený a zároveň přístupný návod\u003c\/strong\u003e, který může čtenáře skutečně vést k dlouhodobé změně myšlenkových vzorců – což je v moři obecného seberozvojového obsahu důležitý diferenciátor. \u003cspan data-state=\"closed\" class=\"\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"3314\" data-start=\"3311\"\u003e\n\u003ch3 data-end=\"3330\" data-start=\"3316\"\u003eZávěr\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"3657\" data-start=\"3331\"\u003e\u003cem data-end=\"3354\" data-start=\"3331\"\u003eThe Overthinking Cure\u003c\/em\u003e je ideálním průvodcem pro každého, kdo chce \u003cstrong data-end=\"3511\" data-start=\"3399\"\u003ezastavit mentální spirálu, znovu získat klid v hlavě a lépe se soustředit na to, co v životě skutečně záleží\u003c\/strong\u003e. Skvěle funguje jako osobní investice i dárek pro někoho, kdo bojuje s přemýšlením, úzkostí nebo stresem.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"82\" data-start=\"66\"\u003ePřehled knihy\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"760\" data-start=\"83\"\u003e\u003cstrong data-end=\"93\" data-start=\"83\"\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Dr. Jessamy Hibberd\u003cbr data-end=\"116\" data-start=\"113\"\u003e\u003cstrong data-end=\"126\" data-start=\"116\"\u003eNázev:\u003c\/strong\u003e \u003cem data-end=\"206\" data-start=\"127\"\u003eThe Overthinking Cure: How to Free Your Mind and Focus on What Really Matters\u003c\/em\u003e\u003cbr data-end=\"209\" data-start=\"206\"\u003e\u003cstrong data-end=\"223\" data-start=\"209\"\u003eVydavatel:\u003c\/strong\u003e Monoray \u003cbr data-end=\"303\" data-start=\"300\"\u003e\u003cstrong data-end=\"316\" data-start=\"303\"\u003eISBN\/EAN:\u003c\/strong\u003e 9781800963160 \u003cbr data-end=\"385\" data-start=\"382\"\u003e\u003cstrong data-end=\"395\" data-start=\"385\"\u003eJazyk:\u003c\/strong\u003e angličtina \u003cspan data-state=\"closed\" class=\"\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr data-end=\"447\" data-start=\"444\"\u003e\u003cstrong data-end=\"463\" data-start=\"447\"\u003ePočet stran:\u003c\/strong\u003e 272 \u003cspan data-state=\"closed\" class=\"\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr data-end=\"545\" data-start=\"542\"\u003e\u003cstrong data-end=\"560\" data-start=\"545\"\u003eRok vydání:\u003c\/strong\u003e 2026 \u003cbr data-end=\"623\" data-start=\"620\"\u003e\u003cstrong data-end=\"637\" data-start=\"623\"\u003eTyp knihy:\u003c\/strong\u003e osobní rozvoj, psychologie\u003cbr data-end=\"667\" data-start=\"664\"\u003e\u003cstrong data-end=\"691\" data-start=\"667\"\u003eVhodnost jako dárek:\u003c\/strong\u003e ano (pro ty, kdo se snaží zlepšit sebeuvědomění a psychickou pohodu)\u003c\/p\u003e","brand":"Slovart","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53456395338068,"sku":"9781800963160","price":529.0,"currency_code":"CZK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1538\/3583\/files\/Tereza_42c6e4f1-1259-4cd9-aa1e-cb085e442be2.png?v=1770225384","url":"https:\/\/booktherapy.pl\/products\/overthinking-cure-jessamy-hibberd","provider":"Book Therapy","version":"1.0","type":"link"}